Kurs OBUDŹ MIĘŚNIE DNA MIEDNICY – pakiet STANDARD – startujemy 18 maja 2020

169,00 

Kategoria:

Opis

Kurs „Obudź mięśnie dna miednicy” to kurs dla każdej kobiety, która chce zadbać o siebie.

To już 5 edycja!  Ruszamy 18 maja 2020.

Dokładny opis kursu dostępny jest pod tym linkiem: https://www.cialobychcialo.pl/obudz-miesnie-dna-miednicy/

Jak wygląda kurs?

Kurs składa się z 6 logicznie powiązanych ze sobą lekcji:

  • LEKCJA 1 – Anatomia i świadomość ciała
  • LEKCJA 2 – Obudź ciało
  • LEKCJA 3 – Leżymy? Ale ćwiczymy!
  • LEKCJA 4 – Nowe wyzwania
  • LEKCJA 5 – Dobre nawyki
  • LEKCJA 6 – Twój trening
  • LEKCJA BONUSOWA – motywacja i nawyki

 

Jak wygląda kurs „od środka”?

  • nagrania wideo, nagrania audio, pliki PDF – znajdziesz tu ćwiczenia i materiały związane z treningiem mięśni dna miednicy, dostosowane do osób o różnym stylu uczenia się;
  • dostęp online – kurs odbywa się na specjalnie przygotowanej do tego celu platformie, do której otrzymujesz swój indywidualny login i hasło;
  • elastyczność – lekcje możesz zrealizować w dowolnym czasie i miejscu, wystarczy Ci komputer lub inne urządzenie z dostępem do internetu oraz trochę miejsca na wygodne poruszanie się;
  • roczny dostęp do kursu – kurs kupujesz raz,  możesz korzystać z niego wielokrotnie, przez 365 dni od jego startu.

Kurs rozpocznie się 18 maja. Otrzymasz wtedy dostęp do platformy online i wszystkich lekcji kursu. Przez 3 tygodnie (tj. 18 maja – 7 czerwca) w każdy poniedziałek i czwartek zaprosimy Cię do kolejnej lekcji  – dostaniesz wtedy od mas maila z przypomnieniem o kolejnym module. Kurs możesz realizować albo w zaproponowanych terminach, albo w swoim czasie (tzn. szybciej lub wolniej :-)). Do wszystkich materiałów kursowych możesz wrócić w dowolnym miejscu i czasie, przez rok. A może nawet dłużej, bo często przedłużamy dostęp naszym kursantkom. W razie pytań związanych z kursem, możesz do nas napisać w okresie trwania kursu.

Uwaga: jeśli opłacasz zamówienie przelewem bezpośrednio na konto, prześlij nam potwierdzenie przelewu na adres: hello@cialobychcialo.pl

Ważne!

Jeśli masz jakieś wątpliwości czy ze względu na stan zdrowia możesz ćwiczyć mięśnie dna miednicy to koniecznie skonsultuj się z lekarzem lub napisz do nas: hello@cialobychcialo.pl

Przeciwwskazaniem do ćwiczeń mięśni dna miednicy jest występujący w czasie ćwiczeń ból, zagrożona ciąża, ostre i zaawansowane stany zapalne, zaawansowana endometrioza, znaczne obniżenie narządów wewnętrznych, zaawansowana choroba hemoroidalna